Anjakan Paradigma.

             Assalamualaikum...


Why is this happening to me?


to


What is this teaching me?


Jomsss <3

Terasa.

             Assalamualaikum...


Lately rasa cepat benar aku terasa. I'm tired. Rasa energy drain gilerr! Benda kecik pun jadi macam 1 isu besar pada aku. Penangan mahu period barangkali. 

Tak, aku tak marah kat orang lain.

Aku marah kat diri sendiri je. 

Tapi bila orang asyik tanya-tanya, complain, meminta memang aku annoyed giler.

Mungkin orang nampak aku macam ok, but in my deep down, I just want someone ask me, 

"Are you okay today?"

"How your feeling today?"

Offer me some hug <3


Ya, dunia dewasa sangat mencabar tapi yang paling mencabar adalah berperang dengan diri sendiri. Heal childhood trauma.

Kadang, aku sendiri tak boleh nak detect apa punca yang trigger kemarahan aku.

Ya, I need to heal, for the sake of myself.

At the end of the day, it's just you and yourself...


Alhamdulillah di atas segala nikmat yang telah kau berikan padaku, ya Allah.

It's your own to choose your happiness.

Kau yang bertanggangjawab atas diri kau sendiri. Bukan orang lain.


And I choose to be happy in my life sebab,

Aku orang yang tenang

Aku orang yang cool

Aku orang yang bahagia

Aku orang yang bersyukur

Aku orang yang cukup

Aku adalah aku. Alhamdulillah.


p/s: entah apa yang aku membebel. gangguan hormon is real gaiss *laugh emoji*

Nature's Prescriptions.

            Assalamualaikum... 


Anxiety - Forest air

Insomnia - Morning sunlight

Loneliness - Birdsongs

Tension - Flowing river

Irritability - Bare feet on grass

Stress - Scent of lavender

Overstimulated - Open sky

Burnout - Rainfall

Lack of focus - Rosemary scent

Overthinking - Ocean waves

Disconnection - Hands in soil

Hopelessness - 1st bloom of Spring